Arci Treviso

Corsi di Cultura - febbraio 2026
Arci Lingue e Cultura

Informazioni e Iscrizioni: presso Arci Treviso, via Bolzano 3; tel 0422 410590, mail: treviso@arci.it; da lunedì a venerdì, ore 9.00-12.30 e 15.00-19.00.
Attestato: viene rilasciato, su richiesta, un attestato di frequenza del corso seguito.

Shiatsu: corso base
6 incontri / 18 ore
Insegnante Sara Vanin

Lo Shiatsu è una pratica giapponese che, attraverso pressioni esercitate con dita, palmi, gomiti, e ginocchia sui meridiani energetici e sugli tsubo (punti specifici), mira a riequilibrare l’energia vitale del corpo, il Ki.

Agisce su tensioni muscolari, affaticamento e stress mentale, contribuendo a una condizione di benessere psico-fisico generale. Radicato nella Medicina Tradizionale Cinese, lo Shiatsu non è solo un trattamento corporeo, ma anche un percorso di ascolto, consapevolezza e crescita personale. Il corso base è aperto a tutti e non sono richiesti prerequisiti.

Gli effetti benefici della pratica Shatsu sono: rilassamento e riduzione dello stress; una maggiore consapevolezza del corpo e della proprie capacità; un miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica; un aumento della flessibilità e della mobilità articolare.

Abbigliamento: si consiglia di indossare abiti comodi, un paio di calze pulite. Portare: un telo o lenzuolo pulito; una federa, tappetino più cuscinetto.

1 Introduzione allo Shiatsu. Origini, filosofia, principi base (Ki, Yin/Yang, meridiani). Esperienza pratica di ascolto energetico.
2 Meridiani della schiena e gambe – Yang e Yin. Localizzazione e funzione dei principali meridiani: Vescica, Vescicola Biliare, Stomaco, Milza, Fegato, Reni. Sequenza di trattamento base della schiena, gambe e piedi. Punti chiave. Tecniche fondamentali sequenza base in posizione supina e prona. Dimostrazione e pratica in coppia.
3 Introduzione al concetto di Hara. L’Hara come centro energetico e radice della pratica. Esercizi di centratura e percezione.

Unico Turno:
Inizio: sabato 28 febbraio.
Frequenza: il sabato, ore 14.30–17.30, una volta alla settimana
Costo: € 135 comprensivo di tessera Arci 2026 (ridotto € 130).
Sconti e agevolazioni (gli sconti non sono cumulativi)

€ 5 per soci Arci 2026, Coop Alleanza 3.0, CGIL Treviso e CISL Treviso-Belluno; studenti superiori e universitari, adulti sopra i 65 anni, stranieri, in mobilità, cassaintegrati, disoccupati.