Arci Treviso

Corsi di Cultura - ottobre 2023
Arci Lingue e Cultura

Informazioni e Iscrizioni: fino a venerdì precedente inizio ciascun corso presso Arci Treviso, via Bolzano 3; tel 0422 410590, mail: treviso@arci.it; da lunedì a venerdì, ore 9.00-12.30 e 15.00-19.00, sabato ore 10.00 12.00.
Attestato: viene rilasciato, su richiesta, un attestato di frequenza del corso seguito.

Ginnastica posturale
9 incontri / 9 ore
Insegnante Gianluca Pinarello

Rivolto a chi vuole migliorare portamento e forma fisica, a chi fa lavori sedentari, a chi soffre di problemi di schiena, il corso prosegue per tutto l’anno ed è diviso in moduli che possono essere frequentati autonomamente.

1 Recupero di elasticità muscolare e mobilità articolare.
2 Esercizi di rinforzo muscolare per allenare forza e resistenza.
3 Esercizi di rieducazione posturale.
4 Posture antalgiche, miglioramento dell’equilibrio e indicazioni sulle posture da assumere nella quotidianità.

I Turno:
Inizio: martedì 17 ottobre.
Frequenza: il martedì, ore 19.30 - 20.30., una volta alla settimana.
II Turno:
Inizio: martedì 17 ottobre.
Frequenza: il martedì, ore 20.30 - 21.30, una volta alla settimana.
Costo: € 80 comprensivo di tessera Arci 2024 (ridotto € 75).
Sconti e agevolazioni (gli sconti non sono cumulativi)

€ 5 per soci Arci 2023, Coop Alleanza 3.0, CGIL Treviso e CISL Treviso-Belluno; studenti superiori e universitari, adulti sopra i 65 anni, stranieri, in mobilità, cassaintegrati, disoccupati.