Comunicazione Riservata ai Soci ARCI
-via bolzano 3
tel. 0422410590 - treviso@arci.it
9-12.30 e 15-19.30, sab 10-12.30
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Corsi di Cultura - marzo 2021
Arci Educazione Permanente Treviso
Informazioni e Iscrizioni: fino a sabato 27 marzo 2021 (se non specificato altrimenti), presso Arci Treviso, via Bolzano 3; tel 0422 410590, mail: treviso@arci.it; da lunedì a venerdì, ore 9.00-12.30 e 15.00-19.00.
Attestato: viene rilasciato, su richiesta, un attestato di frequenza del corso seguito.
 
Ginnastica posturale
7 incontri / 10.30 ore
Insegnante Gianluca pinarello

La ginnastica posturale rieduca il fisico a eseguire i movimenti in modo corretto e ad assumere posture ottimali nella quotidianità (al lavoro, davanti al computer, quando si sta seduti, quando si cammina). Gli esercizi ristabiliscono l’equilibrio muscolare che agisce soprattutto sulle zone rigide o dolorose, migliorando così postura e controllo del proprio corpo. Il corso è rivolto a chi vuole migliorare portamento e forma fisica, a chi fa lavori sedentari, a chi soffre di problemi di schiena.
Il corso prosegue per tutto l’anno ed è suddiviso in moduli che possono essere frequentati autonomamente.

1 Recupero di elasticità muscolare e mobilità articolare.
2 Esercizi di rinforzo muscolare per allenare forza e resistenza.
3 Esercizi di rieducazione posturale.
4 Posture antalgiche, miglioramento dell’equilibrio e indicazioni sulle posture da assumere nella quotidianità.

Unico Turno:
Inizio: giovedì 1 aprile.
Frequenza: il giovedì, ore 20.00–21.30, una volta alla settimana.
Costo: € 80 comprensivo di tessera Arci 2021 (ridotto € 75).
Sconti e agevolazioni (gli sconti non sono cumulativi)

  • € 5 per soci Arci 2021, Coop Alleanza 3.0, CGIL Treviso e CSIL Treviso-Belluno; studenti superiori e universitari, adulti sopra i 65 anni, stranieri, in mobilità, cassaintegrati, disoccupati.

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