-via bolzano 3
tel. 0422410590 - treviso@arci.it
9-12.30 e 15-19.30, sab 10-12.30
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Corsi di Cultura - Ottobre 2017
Arci Educazione Permanente Treviso
Informazioni e Iscrizioni: fino a sabato 14 ottobre 2017 (se non specificato altrimenti), presso Arci Treviso, via Bolzano 3; tel 0422 410590, fax 0422 1622265, mail: treviso@arci.it; da lunedì a venerdì, ore 9.00-12.30 e 15.00-19.30; sabato ore 10.00-12.30.
Attestato: viene rilasciato un attestato del corso frequentato.
 
Ginnastica dolce al mattino
10 incontri / 10 ore
Insegnante Susanna Pasqualini

La ginnastica dolce è un esercizio fisico dai movimenti lenti e graduali, senza scatti di potenza o un forte impatto su muscoli, legamenti e articolazioni. Prestando attenzione alla respirazione, viene migliorata la postura e si tonificano i muscoli per recuperare l’equilibrio psico-fisico.
È adatta a tutti, in particolare a persone poco allenate o sedendarie, anziani, donne.
Il corso prosegue per tutto l’anno ed è suddiviso in moduli che possono essere frequentati autonomamente.

1 Esercizi di riscaldamento e stretching, allungamenti, piegamenti.
2 Esercizi per migliorare e prevenire il mal di schiena.
3 Esercizi per le articolazioni. Mobilità cervicale.

Unico Turno:
Inizio: lunedì 16 ottobre.
Frequenza: lunedì e mercoledì, 9.30-10.30, due volte alla settimana.
Costo: € 65 comprensivo di tessera Arci 2018 (ridotto € 60).
Sconti e agevolazioni (gli sconti non sono cumulativi)

  • € 5 per soci Arci, Coop Alleanza 3.0 2017; studenti superiori e universitari, adulti sopra i 65 anni, stranieri, in mobilità, cassaintegrati, disoccupati.

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